冬天几天洗一次澡最好？这3类人懒一点更健康！

但这不是铁律定论，需要根据个人情况来调整。比如你每天都进行体力劳动或大量运动出很多汗，或日常工作中接触较多粉尘，那么自然可以每天都洗。如果不是体力劳动者或容易出汗、有异味人群，且所处环境较为整洁，可根据自身情况决定。

最简单的方法是根据自己洗完澡的感觉来判断。洗澡会加速皮肤油脂与水分的丢失，甚至破坏皮肤角质层。因此要是自己每天洗澡，洗完会感觉皮肤干燥、发痒，这就可以适当减少洗澡频率了。

这3类人洗澡时

还是建议“懒一点”更好

1. 婴幼儿：1岁以内的小婴儿在会爬之前，以每周洗2次澡为宜，最好洗澡频率不要超过隔日1次；当婴幼儿活动量增加、季节和环境变化时如夏季高温天气等，可适当增加洗澡频率。

2. 老年人：老人由于代谢活动低下，皮肤多干燥，洗澡频率不宜过勤。在寒冷又干燥的地区，活动少的老年人洗澡频率可适当延长到1～2周1次。

3. 有部分皮肤问题的人群：如果你是干性皮肤、或患有皮肤瘙痒症、乏脂性皮肤病如鱼鳞病、皮肤敏感，患有各种类型皮炎，也都不建议洗澡过于频繁，以个人舒适为宜。